Le mouvement, c'est essentiel !

Durant cette période de confinement, vous avez la possibilité de suivre des séances visio

(séances enregistrées incluses pour les personnes motivées ;)

"Je ne vous cache pas que j'essaie de m'adapter au mieux à cette situation. Je  décide donc de proposer

des séances visio pour  donner la possibilité à chacun et à chacune de continuer à suivre des séances..."

Il ne faut surtout pas arrêter, le mouvement c'est essentiel pour éviter les maux de toutes sortes.

La respiration est très importante également ...

 

Surtout, ne vous oubliez pas ! Donner du rythme à votre situation actuelle.

Imposez vous des  pauses bien-être - Ici et maintenant...

SEANCE VISIO
Yoga mère et fille
Pratiquer le yoga
circuit training
Pilates
fitness à domicile

SÉANCES VISIO

Body Art Cardio

Lundi 18h30

Body Art Pilates

Lundi 19h15

Samedi 10h30

Tarifs

14 € la semaine avec 1 séance enregistrée ou

7 € 1 séance enregistrée

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