Les mauvaises habitudes posturales, une musculature insuffisante, une souplesse trop faible et des gestes à répétition sont certainement vos ennemis. Votre coach vous fera suivre un programme adapté pour vous aider à adopter les bonnes postures durant votre travail et votre vie quotidienne.

Vous souhaitez reprendre une activité sportive et découvrir l'éventail des nouvelles techniques de remise en forme pour vous défouler. Votre Coach vous fera revisiter l'activité physique et vous accompagnera dans vos séances sur mesure, rien pour vous ou pour le groupe.

Plus de fixations sur le chiffre que nous indique la balance... Focalisons nous plutôt sur comment adapter plusieurs séances à vos besoins pour puiser intelligemment dans les  réserves de sucre et de graisse. Votre coach vous propose une vrai prise de conscience corporelle et nutritionnelle.

Vous vous sentez fatigué, surmené ? Optez pour une séance de relaxation ou un massage relaxant. Respiration, centrage, assouplissement musculaire feront partie intégrante de ces séances. f Votre Coach vous accompagnera vers le chemin du bien-être intérieur.

Il est toujours difficile de se motiver seul(e), le sport est une activité qui peut aussi rimer avec relations sociales et convivialité. Vous voulez tout simplement partager ce moment. Votre coach pourra vous proposera différentes séances  en plein air ou en salle en petit groupe.

Offrez aux salariés la possibilité de se dépenser et/ou se détendre au sein de votre entreprise ou lors d'un évènement.  Peggy Coach Forme vous proposera d'organiser un évènement original à l'extérieur ou la mise en place de séances pendant la pause de midi dans votre entreprise.