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Événements
mer. 20 sept.38380 Saint Pierre de Chartreuse20 sept. 2023, 09:00 – 26 juin 2024, 00:0038380 Saint Pierre de Chartreuse20 sept. 2023, 09:00 – 26 juin 2024, 00:0038380 Saint Pierre de ChartreuseProposition de différentes techniques de remise en forme comme la méthode Pilates, le stretching et bien d'autres... La" posture" permet un travail sur soi-même et la "mobilité" permet de bouger autrement afin de contrer les mauvaises postures au travail ou à la maison.
Mercredi 27 février 202438380 Saint Pierre de ChartreuseMercredi 27 février 202438380 Saint Pierre de Chartreuse
Séance 30'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 30'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 30'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceUne séance de 30' pour un défoulement garantit ! Avec une approche globale du mouvement . Vous alternerez des exercices de renforcement musculaire et cardio- vasculaire. Double OBJECTIFS : Minceur (fréquence cible) + amélioration de votre tonicité musculaire. OU ? Salle de motricité ou extérieur.- Séance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceUne séance de 45 ' pour un défoulement garantit ! Avec une approche globale du mouvement . Vous alternerez des exercices de renforcement musculaire et cardio- vasculaire. Double OBJECTIFS : Minceur (travail cardio) + amélioration de votre tonicité musculaire. OU ? Salle des Fêtes ou extérieur.
2 heures38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, France2 heures38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, France
Séance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceUne séance de 45 ' pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ? Salle des fêtes ou extérieur
Séance 1h38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 1h38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 1h38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceUne séance de 1h pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ?Galerie de Chartreuse ou extérieur
Body Art Pilates
Body Art Cardio
Marche Nordique
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