Séances collectives SAISON 2022-2023

Vendredi 9h30 Marche Nordique 16 €
2 heures
38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, France
2 heures
38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, France
Au programme technique de la marche nordique et convivialité ! Les objectifs sont adaptés en fonction des parcours choisis pour chaque sortie. Les parcours se situent principalement à St Pierre de Ch, Col de porte.
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Lundi19h15 Body Art Pilates 10€
Séance 45'
38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France
Séance 45'
38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France
Une séance de 45 ' pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ? Salle des fêtes ou extérieur
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Lundi18h30 Body Art Cardio 10€
Séance 45'
38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France
Séance 45'
38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France
Une séance de 45 ' pour un défoulement garantit ! Avec une approche globale du mouvement . Vous alternerez des exercices de renforcement musculaire et cardio- vasculaire. Double OBJECTIFS : Minceur (travail cardio) + amélioration de votre tonicité musculaire. OU ? Salle des Fêtes ou extérieur.
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Samedi10h30 BodyArt Pilates14€
Séance 1h
38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France
Séance 1h
38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France
Une séance de 1h pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ?Galerie de Chartreuse ou extérieur
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