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Séances collectives SAISON 2022-2023
- 2 heures38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, France
- Séance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceUne séance de 45 ' pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ? Salle des fêtes ou extérieur
- Séance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceUne séance de 45 ' pour un défoulement garantit ! Avec une approche globale du mouvement . Vous alternerez des exercices de renforcement musculaire et cardio- vasculaire. Double OBJECTIFS : Minceur (travail cardio) + amélioration de votre tonicité musculaire. OU ? Salle des Fêtes ou extérieur.
- Séance 1h38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 1h38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceUne séance de 1h pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ?Galerie de Chartreuse ou extérieur
Body Art Pilates
Body Art Cardio
Marche Nordique
Après midi bien être
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