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Séances collectives SAISON 2022-2023

  • Vendredi 10h Marche Nordique 16 €
    2 heures
    38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, France
    2 heures
    38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, France
    Au programme technique de la marche nordique et convivialité ! Les objectifs sont adaptés en fonction des parcours choisis pour chaque sortie. Les parcours se situent principalement à St Pierre de Ch, Col de porte.
  • Lundi19h15  Body Art Pilates 10€
    Séance 45'
    38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France
    Séance 45'
    38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France
    Une séance de 45 ' pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ? Salle des fêtes ou extérieur
  • Lundi18h30  Body Art Cardio 10€
    Séance 45'
    38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France
    Séance 45'
    38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France
    Une séance de 45 ' pour un défoulement garantit ! Avec une approche globale du mouvement . Vous alternerez des exercices de renforcement musculaire et cardio- vasculaire. Double OBJECTIFS : Minceur (travail cardio) + amélioration de votre tonicité musculaire. OU ? Salle des Fêtes ou extérieur.
  • Samedi10h30 BodyArt Pilates14€
    Séance 1h
    38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France
    Séance 1h
    38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France
    Une séance de 1h pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ?Galerie de Chartreuse ou extérieur
Body Art Pilates
Body Art Cardio
Marche Nordique
Après midi bien être
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