Séances collectives SAISON 2022-2023

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  Vendredi 10h Marche Nordique 16 €

  2 heures

  38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, France

  2 heures

  38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, France

  Au programme technique de la marche nordique et convivialité ! Les objectifs sont adaptés en fonction des parcours choisis pour chaque sortie. Les parcours se situent principalement à St Pierre de Ch, Col de porte.

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  Lundi19h15 Body Art Pilates 10€

  Séance 45'

  38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France

  Séance 45'

  38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France

  Une séance de 45 ' pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ? Salle des fêtes ou extérieur

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  Lundi18h30 Body Art Cardio 10€

  Séance 45'

  38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France

  Séance 45'

  38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France

  Une séance de 45 ' pour un défoulement garantit ! Avec une approche globale du mouvement . Vous alternerez des exercices de renforcement musculaire et cardio- vasculaire. Double OBJECTIFS : Minceur (travail cardio) + amélioration de votre tonicité musculaire. OU ? Salle des Fêtes ou extérieur.

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  Samedi10h30 BodyArt Pilates14€

  Séance 1h

  38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France

  Séance 1h

  38700 Le Sappey-en-Chartreuse, France

  Une séance de 1h pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ?Galerie de Chartreuse ou extérieur

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