Evénements à venir
ven. 30 juil.38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, FranceUne vrai séance cardio-vasculaire alliant technique et convivialité ! Les objectifs sont adaptés en fonction des parcours choisis pour chaque sortie. Les parcours se situent principalement à St Pierre de Ch, Col de porte.
lun. 02 août38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, FranceLe Circuit training est une méthode qui permet d'alterner des exercices de renforcement musculair et et cardio vasculaire. Ce qui correspond à un double objectif : - MInceur (travail cardio + amélioration de la tonicité musculaire) - Dépense calorique plus importante.
lun. 02 août38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, FranceLa méthode Pilates, c'est tout d'abord prendre conscience de son corps au présent, ressentir puis rectifier chaque posture. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos. Meilleur tonicité musculaire et amélioration de la souplesse.
ven. 06 août38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, FranceUne vrai séance cardio-vasculaire alliant technique et convivialité ! Les objectifs sont adaptés en fonction des parcours choisis pour chaque sortie. Les parcours se situent principalement à St Pierre de Ch, Col de porte.
lun. 09 août38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, FranceLe Circuit training est une méthode qui permet d'alterner des exercices de renforcement musculair et et cardio vasculaire. Ce qui correspond à un double objectif : - MInceur (travail cardio + amélioration de la tonicité musculaire) - Dépense calorique plus importante.- lun. 09 août38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, FranceLa méthode Pilates, c'est tout d'abord prendre conscience de son corps au présent, ressentir puis rectifier chaque posture. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos. Meilleur tonicité musculaire et amélioration de la souplesse.