Séances collectives SAISON 2021-22
Plusieurs datesven. 03 déc.38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, France03 déc., 09:30 – 11:3038380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, FranceEn fonction des parcours proposés, les objectifs sont adaptés et rendent les séances très variées. Pas de "routine" effet de surprise assuré ! Où se situe les parcours ? Secteur : St Pierre de Chartreuse - St laurent du pont -Col de Porte - Le Sappey en Chartreuse. ( 5 pers. minimum)
Séance 1h38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 1h38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceUne séance de 1h pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ?Galerie de Chartreuse ou extérieur
Séance 1h38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, FranceSéance 1h38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, FranceUne séance de 1h pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ? Salle des associations ou extérieur.
Séance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceUne séance de 45 ' pour un défoulement garantit ! Avec une approche globale du mouvement . Vous alternerez des exercices de renforcement musculaire et cardio- vasculaire. Double OBJECTIFS : Minceur (travail cardio) + amélioration de votre tonicité musculaire. OU ? Salle des Fêtes ou extérieur.- Séance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceSéance 45'38700 Le Sappey-en-Chartreuse, FranceUne séance de 45 ' pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ? Salle des fêtes ou extérieur
Séance 45'38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, FranceSéance 45'38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, FranceUne séance de 45 ' pour tout d'abord prendre conscience de votre corps au présent, ressentir puis rectifier chacune de vos postures. Les bienfaits : Soulagement des maux de dos, augmentation de la tonicité musculaire et amélioration de la souplesse. OU ? Salles des associations ou extérieur- Séance 45 '38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, FranceSéance 45 '38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse, FranceUne séance de 45 ' pour un défoulement garantit ! Avec une approche globale du mouvement . Vous alternerez des exercices de renforcement musculaire et cardio- vasculaire. Double OBJECTIFS : Minceur (travail cardio) + amélioration de votre tonicité musculaire. OU ? Salle des associations ou extérieur